Monday , January 21 2019
Home > Gaya hidup > 5 Hal Yang Perlu DiPertimbangkan Sebelum Diet Detoksifikasi
5 Hal Yang Perlu DiPertimbangkan Sebelum Diet Detoksifikasi
5 Hal Yang Perlu DiPertimbangkan Sebelum Diet Detoksifikasi

5 Hal Yang Perlu DiPertimbangkan Sebelum Diet Detoksifikasi

SARANANKRI – 5 Hal Yang Perlu DiPertimbangkan Sebelum Diet Detoksifikasi. Jadi Anda telah memutuskan untuk melakukan diet detoks. Rencananya adalah hanya dengan makan buah dan sayuran selama tiga hari. Bagaimanapun, tubuh Anda perlu istirahat dari semua makanan cepat saji, bukan?

Apa yang bisa lebih baik daripada smoothie hijau untuk membersihkan organ Anda? Semua racun akan keluar dari tubuh Anda, sehingga Anda akan kehilangan berat badan. Kulit Anda juga akan lebih cerah dari antioksidan dalam buah-buahan dan sayuran. Hanya dalam tiga hari! Apa yang tidak untuk dicintai?

Tetapi sebelum Anda mengosongkan dompet Anda untuk memesan jus detoksifikasi, ada beberapa hal tentang detoksifikasi yang perlu Anda pertimbangkan.

Apa yang bisa diklasifikasikan sebagai racun?

5 Hal Yang Perlu DiPertimbangkan Sebelum Diet Detoksifikasi. Menurut definisi, detoksifikasi adalah penghilangan zat beracun dari tubuh. Sementara dalam pengobatan, zat-zat beracun ini termasuk alkohol dan obat-obatan, dalam diet detoks alternatif, definisi ini agak kabur.

BACA JUGA : Korban Pemerkosaan Yang Dihukum Karena Melakukan Aborsi Telah DiBebaskan DiJambi

Kita sering mendengar bahwa tubuh mengumpulkan racun dari gluten, karbohidrat, makanan yang dimodifikasi secara genetik, makanan olahan, makanan yang digoreng, zat pestisida, atau kombinasi dari semuanya. Tetapi bagaimana mereka beracun? Penyakit apa yang disebabkan oleh jenis racun tertentu?

Setiap dalam pemasaran suka menggunakan bahan kimia hingga menyebabkan penumpukan racun dalam tubuh. Bahan kimia itu buruk, bukan? Anda tahu pepatah: jika Anda tidak bisa memilih makanan, jangan memakannya.

Namun, asam askorbat sebenarnya hanya vitamin C. Hanya karena Anda tidak terbiasa dengan nama kimianya, tidak berarti itu buruk. Bahkan, Anda akan kesulitan menemukan makanan yang tidak termasuk bahan kimia karena semua yang ada di alam semesta terbuat dari bahan kimia.

Ketika berbicara tentang toksisitas, semuanya bisa menjadi racun pada tingkat tertentu. Brokoli mengandung sianida dan tomat mengandung solanin, tetapi mereka umumnya dalam dosis terlalu rendah untuk menimbulkan risiko kesehatan. Ingat saja bahwa ini bukan pertanyaan apakah itu alami atau sintetis, melainkan dosis yang membuat sesuatu beracun.

Tubuh Anda memiliki mekanisme detoks sendiri

Maksud saya, ini adalah produk evolusi jutaan tahun. Hati mengandung enzim untuk memecah bahan kimia dalam darah. Jika ada zat beracun dalam darah, itu memodifikasi dan menghilangkannya dalam empedu.

Ginjal menyaring darah dan membuang produk limbah melalui urin. Tidak perlu melakukan detoksifikasi buah secara berkala karena organ-organ ini sudah mendetoksifikasi 24/7.

Kecuali jika ada kegagalan, dalam hal ini Anda memiliki kondisi serius yang tidak dapat disembuhkan bayam, percayalah pada organ Anda untuk melakukan pekerjaan mereka.

Tidak ada bukti bahwa buah dan sayuran membersihkan sistem Anda

5 Hal Yang Perlu DiPertimbangkan Sebelum Diet Detoksifikasi. Saya tidak peduli jika Anda membuat smoothie hijau dari kale organik, lokal, non-genetik yang dimodifikasi. Mengatakan bahwa itu membersihkan usus besar adalah memalukan bagi biologi.

BACA JUGA : Majalah Jepang Meminta Maaf Atas Daftar Seks Universitas Wanita

Penurunan berat badan berasal dari asupan rendah kalori

Ini biasanya disebabkan oleh kehilangan dalam air dan massa otot, bukan dari racun (tidak ada) yang dibuang.

Jangan khawatir, jika setelah tiga hari Anda kembali ke diet normal, berat badan Anda akan naik kembali.

Jadi diet detoksifikasi adalah scam, tetapi apakah mereka berbahaya?

Jika dilakukan dalam waktu singkat, diet seperti itu seharusnya tidak menyebabkan masalah serius pada orang yang relatif sehat. Namun, tubuh membutuhkan protein, karbohidrat dan nutrisi lain dari makanan yang tidak diperbolehkan dalam diet detoksifikasi.

Adalah baik bahwa Anda makan lebih banyak buah dan sayuran, tetapi jangan hanya memakannya. Lakukan saja diet yang masuk akal dan seimbang.

Check Also

Aerobik Untuk Pria Obesitas Bisa Buat Tidur dengan Nyenyak

Aerobik Untuk Pria Obesitas Bisa Buat Tidur dengan Nyenyak

SARANANKRI – Aerobik Untuk Pria Obesitas Bisa Buat Tidur dengan Nyenyak. Indonesia – Pria yang kegemukan biasanya …