Gaya hidupKesehatanNews

Bantu Cegah Penyakit Kanker Payudara Dengan Cara Perbanyak Olahraga

Bantu Cegah Penyakit Kanker Payudara Dengan Cara Perbanyak OlahragaBantu Cegah Penyakit Kanker Payudara Dengan Cara Perbanyak Olahraga

Bantu Cegah Penyakit Kanker Payudara Dengan Cara Perbanyak Olahraga. SARANANKRI – Semua orang sadar bahwa olahraga itu baik untuk kesehatan. Tapi, tidak banyak yang tahu bahwa aktivitas fisik ini dapat membantu mencegah kanker payudara.

BACA JUGA : Berikut Ini 12 Gejala Utama Menopause Yang Bisa Terjadi Pada Pria

Wanita paruh baya, yang secara teratur berolahraga dalam bentuk apa pun setiap hari, secara signifikan mengurangi risiko terkena kanker.

Menurut laporan femalefirst.co.uk, hanya butuh 30 menit per hari untuk berolahraga dan itu cukup dapat mengurangi risiko terkena kanker hingga seperlima.

Para ilmuwan juga menemukan wanita yang obesitas 50% lebih mungkin mengembangkan kanker daripada mereka yang memiliki Indeks Massa Tubuh (IMT) yang sehat. Wanita yang berolahraga tiga jam per minggu kurang dari 21% berisiko terkena kanker payudara.

Saat ini 1 dari 8 wanita menderita kanker payudara, yaitu sama dengan 50.500 per tahun. Tapi, bukti baru ini cukup positif dalam menunjukkan bahwa gaya hidup sehat dapat mengurangi peluang wanita terkena penyakit ini.

Peneliti Universitas Oxford telah menghabiskan tiga tahun memantau 126.000 wanita yang memasuki masa menopause dan mencatat bahwa mereka menderita penyakit ini atau tidak. Mereka mengisi kuesioner mengenai tingkat olahraga, berat badan, diet, minum minuman beralkohol dan merokok.

Para ilmuwan percaya bahwa obesitas meningkatkan risiko kanker, sebagian besar karena sel-sel lemak mengandung estrogen yang mendorong pertumbuhan tumor.

Apa yang benar-benar menarik dari penelitian ini adalah bahwa (pengurangan risiko kanker payudara) tidak muncul hanya karena sebagian besar wanita aktif lebih ramping, yang menunjukkan bahwa mungkin masih ada sejumlah manfaat langsung dari olahraga untuk wanita dari semua ukuran, kata Tim Key, seorang ilmuwan Cancer Research UK dari unit epidemiologi kanker di Universitas Oxford, dikutip oleh IANS.

BACA JUGA : 10 Bagian Sensitif Para Pria, Kena Rangsangan Dikit Semakin Bergairah

Namun, Key menyatakan, mereka belum tahu bagaimana aktivitas fisik yang sebenarnya untuk mengurangi risiko kanker payudara. Tetapi sejumlah penelitian kecil menunjukkan bahwa itu mungkin terkait dengan efek kadar hormon dalam tubuh, tambahnya.

Key juga menjelaskan, masih banyak penelitian yang diperlukan untuk menemukan hubungan antara kadar hormon wanita dan pencegahan kanker.

Leave a Reply