Sunday , December 16 2018
Home > Gaya hidup > BEBERAPA ALASAN MENGAPA HARUS MEMINUM AIR PUTIH SETELAH BANGUN TIDUR
BEBERAPA ALASAN MENGAPA HARUS MEMINUM AIR PUTIH SETELAH BANGUN TIDUR
BEBERAPA ALASAN MENGAPA HARUS MEMINUM AIR PUTIH SETELAH BANGUN TIDUR

BEBERAPA ALASAN MENGAPA HARUS MEMINUM AIR PUTIH SETELAH BANGUN TIDUR

BEBERAPA ALASAN MENGAPA HARUS MEMINUM AIR PUTIH SETELAH BANGUN TIDUR – Aktivitas apa yang langsung kamu lakukan pada saat anda membuka mata anda saat terbangund ari tidur? Melihat handphone? Jika benar maka di ganti kebiasaan tersebut dengan langsung meminum air putih. Sudah banyak peneliti kesehatan yang memaparkan manfaat sehat meminum air putih.

Mulai dari kelembapan kulit, menghilangkan nyeri serebral, serta menghindarkanmu dari rasa lelah yang bisa membahayakan kesehatan. Lalu, manfaat apa saja yang bisa kamu dapatkan dengan minum air putih segera setelah terbagun dari tidur?

BEBERAPA ALASAN MENGAPA HARUS MEMINUM AIR PUTIH SETELAH BANGUN TIDUR

1 . Melancarkan sistem pencernaan

Saat kamu terbangun dari tidur, sistem tubuh belum bisa berkerja secara maksimal. Begitu pula dengan sistem pencernaan. Sehingga agar tidak kaget, kamu harus meminum air putih setelah terbangun dari tidur. Hal ini bermanfaat untuk memulai kerja sistem pencernaan hingga sebesar 24%. Sebaiknya, jika kamu langsung mengonsumsi makanan berat setelah bangun dari tidur, maka kamu bisa mengalami sakit perut.

2 . Mengeluarkan racun dalam tubuh

Saat kamu tidur, ginjal akan menampung semua racun dalam tubuh yang ingin di buang dari dalam tubuh dan kemudian membuang semua limbah nya melalui darah. Agar proses ini bisa berlangsung maksimal, maka suntikan air minum. Baiknya, minum air hangat karena suhu nya lebih sesuai dengan tubuh dan tidak membuat tubuh mu menjadi kaget.

BACA JUGA : DIGAGAL KAN NYA PENYELUNDUPAN 42 TKI ILEGAL KE MALAYSIA

3 . Mencegah makanan berlebihan

Rasa haus kadang bisa di salah artikan menjadi rasa lapar. Dan hal ini bisa membuat mu makan secara berlebihan. Untuk menghindarinya, kamu wajib minum air putih setelah bangun tidur. Tindakan ini berguna untuk mengekang nafsu makan dan menghindarkanmu dari lapar yang akan membahayakan berat badan.

4 . Meningkatkan daya tahan tubuh

Minum air akan membuat tubuhmu terhidrasi dengan baik. Saat tubuh cukup terhidrasi, maka kerja sistem limfatik akan berlangsung lebih maksimal. Sistem kekebalan tubuh pun menjadi lebih kuat sehingga kamu bisa terhindar dari penyakit membahayakan tubuh.

5 . Mempercantik kulit

Tak hanya sistem kekebalan tubuh saja yang bertambah karena terhidrasi dengan baik, namun kulit juga jadi lembab, kenyal, awet muda, dan tak lagi berminyak. Jadi perempuan jangan malas untuk minum air putih segera setelah bangun dari tidur.

6 . Menyehatkan organ dalam tubuh

Tidak cukup suntikan air putih sepanjang hari akan membuat usus besar mengeluarkan air tambahan dari bahan limbah di usus. Hal ini bisa menyebabkan penyumbatan usus dan merusak sistem pencernaan. Namun saat kamu terhidrasi dengan baik, maka usus besar akan bekerja secara ideal.

Selain dengan air hangat, tambahkan beberapa tetes air perasan jeruk nipis atau jeruk lemon ke dalam air yang akan kamu minum. Sebab minum air ini akan semakin menyehatkan tubuh.

Check Also

KPK MENYEBUTKAN PENCEGAHAN KORUPSI DI MALANG MASIH RENDAH

KPK MENYEBUTKAN PENCEGAHAN KORUPSI DI MALANG MASIH RENDAH

KPK MENYEBUTKAN PENCEGAHAN KORUPSI DI MALANG MASIH RENDAH – Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) berharap tidak …