Tuesday , December 12 2017
Home > Inspirasi > CARA MENGATASI KEMARAHAN
CARA MENGATASI KEMARAHAN
CARA MENGATASI KEMARAHAN

CARA MENGATASI KEMARAHAN

Janganlah padamkan api dengan api kita tidak aka menjadi pribadi yang jauh lebih baik jika kita menuruti amarah kita,mengendalikan amarah ddi dalam diri kita ibarat berusaha mengendalikan kuda liar yang terlepas kita tidak sedang mengahadapai musuh yang nampak kasat mata musuh tersebut di dalam diri kita musuh tersebut adalah diri kita sendiri.

Diamlah,carilah udara segar untuk meredakan amarah anda dan ketika anda sudah mampu mengendalikan emosi anda,anda dapat kembali untuk menyelesaikannya,biasanya ketika marah kata-kata kotor dan makian akan keluardan sebelum hal tersebut terjadi anda bisa memilih untuk diam dan segeralah keluar dari lokasi tersebut.

Yarik napas dalam-dalam,tariklah napas dalam-dalam karena itu mampu meredahkan sejenak emosi anda,kemarahan membuat beban jantung lebih berat.

Meditasi adalah salah satu cara untuk meredakan emosi,meditasi juga mampu membantu seseorang untuk dapat berpikir secara jernih,meditasi dapat membuat seseorang menjadi lebih tenang dalam mengatasi setiap persoalan.

Tersenyum juga dapat membantu meredakannya,tersenyum yang tulus dapat meredakan emosi orang lain juga,janganlah matikan api dengan api,jangan menyelesaikan masalah dengan masalah ketika anda sedang konflik dengan sesorang hadapi dengan senyuman.

Gunakan bahasa yang sopan,meskipun anda sedang marah usahakan untuk tetap menggunakan kata-kata yang baik serta sopan,karena akan jauh lebih disegani oleh orang lain ketika kita dapat melakukannya.

Orang lain akan menilai kita sebagai orang yang tidak baik arogan dan emosional jika kita mengatasi masalah dengan menggunakan bahasa yang kasar.

Namun sesungguhnya kita tidak diuntungkan apa-apa dengan menggunkan kata-kata kasar tersebut justru hal tersebut dapat merugikan kita,seseorang yang sedang marah umumnya menggunkan kata-kata kasar sebagai umpatan untuk melegakan perasaannya.

Tidak semua masalah yang harus di hadapi dengan kemarahan,dengan emosi yang bisa membuat kesehatan kita menurun,hadapi dengan senyuman,dengan kesabaran,dengan kepala yang dingin mungkin akan membuat masalah cepat selesai.

Check Also

JOKOWI MEMBANTING PROGRAM GO GREEN

JOKOWI MEMBANTING PROGRAM GO GREEN

Presiden Joko “Jokowi” Widodo telah mengkritik penghijauan dan program restorasi lahan yang dia gambarkan sebagai …