Friday , February 22 2019
Home > Gaya hidup > Efek Negatif dari Minuman Berkarbonasi
Efek Negatif dari Minuman Berkarbonasi
Efek Negatif dari Minuman Berkarbonasi

Efek Negatif dari Minuman Berkarbonasi

SARANANKRI – Efek Negatif dari Minuman Berkarbonasi. Indonesia – Minuman ringan pasti tidak asing lagi bagi Anda. Saat udaranya panas, minum minuman bersoda ringan akan terasa haus.

Efek Negatif dari Minuman Berkarbonasi. Minuman berkarbonasi juga disebut minuman berkarbonasi, sering disebut sebagai air soda menurut Afandi (2009). Produksi adalah dengan melarutkan gas CO2 yang disebut karbonasi, dan dapat membentuk asam karbonat dengan rumus kimia H2CO3.

Efek menambahkan gas CO2 ke minuman akan menjadi gelembung khusus, gelembung yang terbentuk adalah CO2 atau karbon dioksida yang dapat memberikan kesan segar pada produk.

BACA JUGA : Melihat Dari Perbedaan Antara Cinta Dengan Nafsu

Komposisi minuman ini biasanya mengandung air, karbon dioksida (CO2), pemanis (siklamat, aspartam, sakarin), pewarna, asam fosfat, kafein, dan zat tambahan makanan lainnya.

Kita boleh minum minuman bersoda selama tidak terlalu sering. Selalu ingat bahwa sesuatu yang berlebihan tidak baik untuk kesehatan.

Minuman bersoda sebenarnya tidak terlalu baik untuk kesehatan karena bahan yang terkandung di dalamnya menggunakan bahan kimia yang memiliki efek samping baik jangka pendek maupun jangka panjang. Apalagi jika Anda meminumnya terlalu sering dalam jangka waktu lama. Apa pengaruhnya?

1. Meningkatkan tekanan darah, terutama pada pria
Kenapa begitu? Menurut Abraham Fajar Wirawan et al. dalam artikel Pengaruh Minuman Berkarbonasi dalam Meningkatkan Tekanan Darah Normal Pria, hipertensi dapat disebut sebagai silent killer, karena penyakit ini muncul secara tiba-tiba dan tanpa gejala sebagai peringatan bagi tubuh. Hipertensi dapat dipicu oleh kandungan natrium yang terkandung dalam minuman berkarbonasi, seperti pemanis buatan yang dijelaskan sebelumnya. Minuman bersoda juga mengandung banyak kafein.

Kandungan kafein dalam jenis minuman ringan ini adalah sekitar 32-42 mg per 350 ml kaleng. Ini setara dengan sepertiga dari jumlah kafein dalam secangkir kopi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tekanan darah sistolik rata-rata sebelum minum minuman ringan adalah 114,0667 mmHg (SD = 4,45617) dan tekanan darah sistolik rata-rata setelah minum minuman ringan adalah 128,8333 mmHg (SD = 2,84160)

2. Meningkatkan risiko kerusakan ginjal
Menurut penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat, dengan mengambil sampel setidaknya 3.256 orang yang secara rutin mengonsumsi minuman berkarbonasi minimal 2 kali per hari, 30 persen responden mengalami kerusakan ginjal dan penurunan fungsi, dan 87 persen memiliki risiko pankreas meningkat. kanker.

Sedangkan dari hasil data Riset Kesehatan Dasar yang diperoleh di Provinsi Jawa Timur terdapat 0,3 persen terkena CRF, 0,7 persen batu ginjal, dan 11,1 persen menderita penyakit sendi dan asam urat akibat minuman berkarbonasi. Jika orang dewasa dan remaja mengonsumsi 420-450 kalori per hari, itu berarti lebih dari 20 persen kebutuhan kalori tubuh berasal dari minuman ringan. Sedangkan menurut WHO hanya 10 persen dari total kalori yang digunakan tubuh setiap hari.

Minuman kombinasi memiliki asam fosfat yang cukup tinggi, asam fosfat ini akan mengganggu tubuh dalam upaya menyerap kalsium dan menyebabkan keropos tulang, batu ginjal, dan gagal ginjal.

3. Meningkatkan Risiko Paparan terhadap Karies Gigi
Karies gigi disebabkan oleh adanya permukaan gigi yang tidak teratur yang cenderung menyebabkan makanan tertinggal dan sulit dibersihkan. Sisa makanan yang tersisa dapat mengandung karbohidrat tinggi yang akan memicu fermentasi oleh mikroorganisme dan menjadi asam organik yang dapat mengikis lapisan enamel.

Efek Negatif dari Minuman Berkarbonasi. Erosi ini jauh lebih lambat jika kita tidak minum banyak minuman berkarbonasi yang memiliki pH atau asam rendah. Saat kita minum minuman bersoda, erosi enamel akan terjadi pada gigi 10 kali lebih kuat. Proses melarutkan email gigi dapat dilihat dari berkurangnya kadar kalsium dan fosfat yang terkandung dalam email gigi. Penyakit yang disebabkan oleh karies dapat menyebabkan penderita tidak dapat bekerja atau berpikir dengan benar.

4. Menyebabkan Obesitas
Menurut Europian Union Scientific Committee on food (2012), kandungan gula dalam satu sajian soda sama dengan empat kali gula dalam minuman manis lainnya. Pada anak-anak dan orang dewasa, minum minuman ringan dapat menyebabkan perut buncit. Obesitas sangat berbahaya, mengapa begitu? Karena obesitas dapat memicu penyakit berbahaya lainnya seperti diabetes, stroke, kerusakan jantung koroner, dan lainnya.

5. Menipiskan Lapisan Perut
Menurut Health Canada (2011), minuman berkarbonasi dapat mengikis lapisan perut yang akan mengakibatkan gangguan pada sistem pencernaan di perut yang dapat menyebabkan sakit perut dan bahkan membuat produksi gas dalam perut meningkat. Ini berbahaya bagi penderita penyakit maag.

6. Penyakit lain yang disebabkan oleh konsumsi minuman berkarbonasi menurut US. Food and Drug Administration (2011), kandungan fruktosa atau pemanis dalam minuman bersoda dapat memicu encok, menyebabkan diabetes karena pemanis buatannya yang tinggi, dan kandungan asam dalam minuman bersoda. membuat kulit menjadi keriput / penuaan dini.

BACA JUGA : Dibalik Penyebab Mengapa Seseorang Selingkuh

Efek Negatif dari Minuman Berkarbonasi. Jika Anda minum minuman berkarbonasi, Anda perlu membatasi asupannya. Air berkarbonasi baik untuk menghilangkan dahaga dan memberikan kesegaran. Tapi jangan berlebihan.

Check Also

Air Botol Minum Dalam Kemasan Terkontaminasi Oleh Mikroskopi

Air Botol Minum Dalam Kemasan Terkontaminasi Oleh Mikroskopi

SARANANKRI – Air Botol Minum Dalam Kemasan Terkontaminasi Oleh Mikroskopi. Indonesia – Air minum dalam kemasan …