Health & FitnessNews

Hati-hati! Jangan Anggap Enteng Nyeri Punggung

Nyeri punggung adalah nyeri yang muncul di punggung atau sepanjang tulang belakang. Rasa sakit timbul karena masalah pada tulang belakang dengan jaringan di sekitarnya, seperti otot, pembuluh darah, dan saraf. Nyeri punggung sebenarnya adalah masalah umum yang dialami orang. Menurut data, 18% orang Indonesia menderita sakit punggung. Jumlah penderita semakin bertambah seiring bertambahnya usia. Posisi tidur yang salah dapat menyebabkan sakit punggung. Bayangkan, jika Anda tidur 8 jam per hari, dan selama 8 jam Anda tidur di posisi yang salah. Tidak heran Anda mengalami rasa sakit ketika bangun keesokan harinya. Pasien yang makan lagi harus memilih kasur yang sesuai agar rasa sakitnya tidak bertambah parah. Berikut tips memilih kasur yang tepat: Kasur harus dibuat agar tulang belakang Anda sejajar. Posisikan agar beban tubuh didistribusikan secara ideal, sehingga Anda dapat tidur lebih nyenyak dan tidak lagi mengurangi kesulitan.

Penderita mengalami kesulitan untuk kembali memilih kasur dengan tingkat kesulitan sedang atau keras. Jadi, jangan tidur di kasur yang terlalu empuk, karena akan membuat posisi tulang Anda melengkung. Perhatikan juga posisi tidur dan jenis bantal yang Anda gunakan. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang posisi tidur yang sesuai dengan keluhan Anda dan bantal seperti apa yang aman untuk Anda. Luangkan waktu untuk memilih kasur yang tepat. Anda tidak perlu terburu-buru memilih kasur. Sekarang tersedia kasur untuk terapi punggung. Minta informasi penjual sejelas mungkin sebelum memutuskan untuk membeli kasur. Jika memungkinkan, belilah kasur dengan garansi uang kembali 30 hingga 100 hari. Siapa tahu, kondisi punggung Anda tidak cocok dengan kasur yang baru saja Anda beli. Percayai transportasi kasur terapi Anda di The Lorry. Setelah membeli kasur untuk terapi punggung, Anda tidak perlu menunggu lama sampai kasur tiba di rumah. Cukup kendaraan pesan untuk mengangkutnya dengan barang yang dikirim oleh The Loror melalui situs web atau aplikasi. Sopir dan mitra bantuan pengiriman TheLorry siap membantu Anda tidur nyenyak dan tanpa kenyamanan.
 

Leave a Reply