Thursday , December 13 2018
Home > Gaya hidup > Inilah 7 Kesalahan Kita Ketika Memesan Makanan dan Minuman Didalam Pesawat
Inilah 7 Kesalahan Kita Ketika Memesan Makanan dan Minuman Didalam Pesawat

Inilah 7 Kesalahan Kita Ketika Memesan Makanan dan Minuman Didalam Pesawat

Berpegian dengan pesawat mungkin bisa jadi momentum yang akan membuat stres, meskipun demikian, penerbangan yang digunakan adalah yang terbaik.

Disituasi yang kerap kita jumpai, mulai dari penundaan penerbangan, turbulensi, dan hal lainnya ini kadang membuat kita tidak nyaman didalam pesawat.

Oleh karena itu, tidak heran jika banyak dari kita yang berusaha untuk menghilangkan ketegangan tersebut dengan menikmati sajian-sajian makanan dan juga minuman dari maskapai.

Padahal, ada beberapa hal yang perlu kita perhatikan ketika kita memesan makanan ataupun minuman didalam pesawat. Jika kurang berhati-hati bisa saja kita mengalami sejumlah masalah kesehatan. Misalnya, salah memesan minuman sehingga mengalami sakit perut dan kembung pada perut kita.

Setidaknya, ada 7 kesalahan dalam memesan minuman di pesawat dan hal ini tentunya perlu kita hindari ketika kita berada di dalam pesawat.

1. Tidak Cukup Terhidrasi

Air putih adalah minuman terbaik untuk kita minum, tak hanya di kehidupan sehari-hari, namun juga ketika kita berada di pesawat. Namun, terkadang dari kita masih banyak yang memesan minuman lain seperti kopi, jus, hingga minuman yang beralkohol.

Faktanya, udara yang berada di dalam pesawat ini membuat kita lebih mudah dehidrasi.

“Selama penerbangan, kita akan kehilangan banyak air dari tubuh karena udara dari pendingin ruangan yang akan membuat kita dehidrasi. Kelembapannya juga ada di interval 10-20 persen, seperti padang pasir,” kata Lucas Paluch.

Para peneliti juga menemukan, pada penerbangan berdurasi 10 jam, kita berpotensi akan kehilangan cairan sebanyak 1,6-2 liter atau sekitar 4 perseb dari total kandungan air yang ada dalam tubuh kita.

Jadi, jika kita melewatkan minum air putih pada saat penerbangan, kita mungkin akan merasa lelah dan juga akan merasakan sakit kepala.

Disamping itu juga, udara kabin juga berpotensi mengeringkan membran mukosa pada telinga, hidung serta mulut, yang kaan membuat kita lebih rentan terhadap infeksi.

“Pastikan kita minum cukup air untuk menghindarinya. Hal ini juga terlihat dari urin kita yang berwarna cerah,” kata ahli bedah kardiovaskular, Dr. David Greuner.

2. Jangan Pesan Air Selain dalam Kemasan

Air merupakan minuman paling baik untuk diminum didalam pesawat. Meski begitu, hindarilah untuk mengosumsi air dari sumber yang tidak pasti. Misalnya saja, dari keran air.

Kepada Business Insider, senjumlah pramugari juga mengatakan bahwa mereka sama sekali tidak pernah menyentuh wadah yang menyimpan candangan air tersebut, karena jarang sekali dibersihkan, sehingga ini akan membuat bakteri serta kuman akan tumbuh dengan subur.

Studi Badan Perlindungan Lingkungan Amerika Serikat pada 2004 misalnya, menemukan bahwa hanya persen maskapai yang lolos dari regulasi kesehatan air. Fakta ini tak diiringi dengan perbaikan yang sangat signifikan pada tahun-tahun berikutnya.

Jadi, lebih baik kalian membawa air sendiri atau tidak membelinya diluar. Jika tidak sempat, mintalah air dalam kemasan kepada pramugari untuk tetap aman dan terhidrasi.

3. Meminta Es untuk Minuman

Terkadang kamu ingin menambahkan es ke dalam minumanmu. Namun, akan lebih baik jika kamu menghindari es batu, karena kemungkinan besar es batu tersebut berasal dari sumber air yang sama.

Kamu akan berpotensi mengalami masalah kesehatan, bahkan itu tanpa kalian menyadarinya.

4. Minum Kopi atau Teh

Jika kamu membutuhkan asupan kopi ataupun teh panas, usahakan untuk memesannya sebelum penerbangan.

Pakar perjalanan Bobby Laurie menjelaskan, kopi yang kita minum di penerbangan sebelumnya akan dikemas ke dalam kantung-kantung.

Alat pembuat kopi memang bisa dilepas untuk dicuci, namun mereka mencucinya ketika ada waktu istirahat. Sedangkan waktu tersebut sangatlah jarang.

Kantung-kantung kopi tersebut sangatlah tipis. Sehingga jika sudah robek, Pramugari akan membersihkan nampan mereka di kamar mandi.

Di sisi lain, kamu tahu bahwa kebersihan air di dalam pesawat tidak terjamin.

Selain itu juga, air yang digunakan untuk menyeduh kopi atau teh yang kita pesan, mungkin berasa dari sumber yang sama. Meski sudah direbus, namun tak menutup kemungkinan kita akan terhindar dari masalah kesehatan.

Catherine Sonquist Forest, MD, dokter dari Stanford University Health Care juga menjelaskan kepada Reader’s Digest bahwa kafein juga akan membuat kita gampang sekali terkena dehidrasi.

Hal ini juga bukanlah masalah yang besar, namun ketika kita sedang terkena dehidrasi maka kita perlu untuk mengkonsumsi air dalam jumlah yang cukup untuk mengatasinya.

5. Konsumsi Terlalu Banyak Alkohol

Tidak sedikit orang yang menikmati penerbangan dengan minum bir, wine, cocktail atau minuman yang beralkohol lainnya.

Namun, jika mengkonsumsinya terlalu banyak kita mungkin akan mabuk atau akan tidur terlalu lama.

Dr. Shawn Tsufa, ahli bedah yang tersertifikasi dari mi VIP Surgeru Centers tak menyarankannya.

Kepada The List dia juga menjelaskan bahwa konsumsi minuman keras ini terlalu banyak ketika berpegian tidak baik untuk kesehatan.

“Karena tekanan oksigen yang lebih rendah dalam darah ketika terbang, kita mungkin akan lebih mabuk ketimbang ketika kita sedang mengkonsumsinya di daratan, meskipun jumlah dari alkoholnya sama,” kata Dia.

Udara yang ada di dalam pesawat juga sangat kering. Sehingga ketika digabungkan dengan efek diuretik dan juga meminum minuman beralkohol, tingkat dehidrasi akan lebih parah.

Selain itu juga, ketika kita minum beralkohol tersebut yang akan memengaruhi kuantitas serta kualitas tidur kita, ritme sirkadian juga akan terganggu sehingga ketika kita bangun akan merasa tidak segar dan juga mengantuk.

6. Memesan Minuman yang Sulit Dibuat

Kebanyakan dari beberapa maskapai tak membatasi pesanan minuman penumpang. Namun, penting untuk mengingat bahwa semua pramugari yang bertugas untuk menjaga kita tetap aman, bukan bartender pribadi.

Jadi, jika kita ingin memesan minuman, pesanlah minuman yang sederhana serta sepratis mungkin.

7. Hindarilah Minuman Bersoda

Kebanyakan orang sangat menyukai minuman yang bersoda. Namun, minuman yang berkarbonasi ini berpotensi untuk mengacaukan sistem pencernaan didalam tubuh kita.

Seperi yang sudah dijelaskan, ketinggian yang meningkat ketika terbang bisa membesarkan usus hingga 30 persen sehingga akan membuat kita merasa kembung, merasa bergas dan juga merasakan mual.

Tentunya hal ini tidak akan kamu inginkan ketika berpegian.

Selain itu juga, ketinggian akan membuat busa karbonasi lebih banyak ketika kita membuka kaleng atau botol soda. Sehingga ini akan berisiko tumpah dan juga mengganggu penumpang lain.

Check Also

Beragam Promo Harbolnas dari Situs Marketplace, Apa Sajakah Promo Tersebut?

Momentum belanja tahunan yang paling ditunggu-tunggu akhirnya tiba. Hari Belanja Online Nasional (HARBOLNAS) seperti dilansir …