KesehatanNews

INILAH BEBERAPA KEUNGGULAN BUAH RAMBUTAN UNTUK TUBUH KITA

INILAH BEBERAPA KEUNGGULAN BUAH RAMBUTAN UNTUK TUBUH KITAINILAH BEBERAPA KEUNGGULAN BUAH RAMBUTAN UNTUK TUBUH KITA

SARANANKRI – INILAH BEBERAPA KEUNGGULAN BUAH RAMBUTAN UNTUK TUBUH KITA. Jangan meremehkan keberadaan buah tropis ini. Memiliki kulit tebal dan rambut kasar, rambutan menyimpan daging dengan manis, penuh air, dan menyegarkannya. Buah ini dengan nama latin Nephelium lappaceum dikenal memiliki banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Dalam 100 gram rambutan, ada 84 kalori, 40 persen vitamin C, dan sekitar 28 persen zat besi. Namun, angka-angka ini hanya segelintir nutrisi yang dimiliki rambutan. Ada banyak nutrisi lain yang bisa Anda manfaatkan dari rambutan. Berikut ini ringkasan berbagai sumber.

1. Antidiabetes
Tidak hanya dagingnya bisa dinikmati, tetapi Anda juga bisa merasakan kulit rambutan. Sebuah penelitian di Cina menyatakan bahwa kulit rambutan mengandung komponen antidiabetes.
Dalam studi tersebut, beberapa tikus diabetes diinduksi dengan ekstrak fenolik dari kulit rambutan. Hasil penelitian menunjukkan penurunan kadar glukosa darah.

BACA JUGA : MENGENAL PEMAIN BARU DARI PERSIB BANDUNG DARI BATAM

2. Atasi ibu hamil ‘morning sickness’
INILAH BEBERAPA KEUNGGULAN BUAH RAMBUTAN UNTUK TUBUH KITA. Selama kehamilan, ibu sering mengalami pusing dan mual. Rambutan dapat menjadi salah satu solusi untuk meredakan mual di pagi hari karena rasanya yang manis.
Selain itu, kandungan zat besi dalam rambutan dapat membantu wanita hamil melawan kelelahan dan pusing dan meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah.

3. Mencegah kanker
Ingin mencegah kanker dengan mudah dan murah? Jawabannya adalah rajin mengonsumsi rambutan.
Buah yang satu ini kaya akan antioksidan. Antioksidan sendiri diketahui mampu melawan peradangan dan melindungi sel-sel tubuh.
Radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh dapat dinetralkan oleh vitamin C dari rambutan. Berdasarkan penelitian, kulit rambutan dapat mengganggu pertumbuhan sel kanker. Bahkan, itu juga bisa digunakan sebagai obat kanker hati.
Cukup makan lima rambut, sehingga Anda dapat mengurangi risiko kanker.

BACA JUGA : SERIWIJAYA FC KEMMBALI MELAKUKAN PERLOMBAAN DESAIN JERSEY

INILAH BEBERAPA KEUNGGULAN BUAH RAMBUTAN UNTUK TUBUH KITA

4. Jaga kesehatan kulit
INILAH BEBERAPA KEUNGGULAN BUAH RAMBUTAN UNTUK TUBUH KITA. Mengkonsumsi rambutan secara teratur dapat meningkatkan kesehatan kulit. Rambutan dapat menjaga kelembaban kulit. Kandungan mangan dan vitamin C di dalamnya dapat membantu meningkatkan produksi kolagen.
Selain itu, biji rambutan juga dikenal memiliki manfaat, terutama jika digunakan sebagai masker. Kulit akan menjadi lebih cerah dan lebih lembut.

5. Perkuat tulang
Tulang yang kuat tidak hanya diperoleh dari konsumsi produk susu. Rambutan dapat memperkuat tulang karena kandungan fosfornya. Fosfor membantu membangun dan memperkuat tulang.

6. Meningkatkan kesuburan
Vitamin C penting untuk pembentukan sperma pada pria. Karena itu, jangan heran jika rambutan dipercaya membantu meningkatkan kesuburan.
Konsumsi sebanyak 10-12 rambut dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin C.

Leave a Reply