Friday , September 21 2018
Home > Gaya hidup > TERNYATA SUSU SEGAR JAUH LEBIH BAIK DARI SUSU LAINYA
TERNYATA SUSU SEGAR JAUH LEBIH BAIK DARI SUSU LAINYA
TERNYATA SUSU SEGAR JAUH LEBIH BAIK DARI SUSU LAINYA

TERNYATA SUSU SEGAR JAUH LEBIH BAIK DARI SUSU LAINYA

TERNYATA SUSU SEGAR JAUH LEBIH BAIK DARI SUSU LAINYA – Slogan empat sehat lima sempurna sudah sering kita dengar. Maski sudah melekat di ingatan masyarakat, namun belum semua orang menerapkan pola makan tersebut. Termasuk melengkapi nutrisi dengan konsumsu susu.

Padahal, susu kaya akan sumber nutrisi yang seimbang dan sangat baik untuk di konsumsi. “ Susu sangat sehat karena mengandung banyak protein, vitamin, dan moineral. Kandungan di dalam susu segar dan itu bisa membuat anak tumbuh besar dan pintar.”

Hal itu di ungkapkan Ilmuan gizi, Dr. Matthew Lantz Blaylock, PhD dalam peluncuran susu UHT Greenfields ukuran kecil di KidZania, Pacific Place. Namun, dari semua jenis susu, susu segar (fresh milk) menurut dia adalah yang terbaik. Susu segar kemudian di olah menjadi beberapa proses dan menghasilkan susu jenis lain.

TERNYATA SUSU SEGAR JAUH LEBIH BAIK DARI SUSU LAINYA

Produk terbauk, kata Matthew, adalah produk yang masih segar tanpa selalui proses apapun. Namun, susu harus tetap melalui proses pasteurisasi untuk membunuh semua kuman dalam susu, sehingga aman di minum.

Di antara susu, susu segar adalah jenis yang paling minim proses. “Pilih kualitas yang terbaik, yang terbaik berasal dari makanan yang segar dan belum di proses.”

“Ada nutrient nya. Kalau bisa langsung cabut dari tanah, petik dari pohonnya,” kata pengajar Universitas Ciputra, Surabaya itu. “ Sama seperti susu. Jika ada pengawet, stabilizer, itu kurang bagus.

BACA JUGA : MINUM SUSU SETIAP PAGI BISA MENGURANGI NAFSU MAKAN

Demi manfaat kesehtan maksimal, Mattew menyarankan untuk memprioritaskan susu segar ketimbang susu jenis lain. Misalnya, susu bubuk. Susu bubuk sudah ditambahkan dengan bahan-bahan lainya yang tidak ada pada susu segar.

“Pilih produk yang hanya ada satu ingredient. Itu fresh milk, yahng tidak ada campuran lain,” tuturnya. Hanya saja, susu perlu segera di simpan dalam lemari es dan memiliki masa kedaluasa yang memang lebih pendek.

Susu segar yang sudah di buka kemudian di simpan di luar lemari es akan memicu pertumbuhan bakteri karena terjadi kontak dengan udara. Hal ini akan menyebabkan perubahan rasa pada susu. Tapi, ketika kamu sedang berada di luar rumah dan jauh dari jangkauan lemari es, kamu bisa memilih susu UHT.

“kalau sedang di luar, liburan, tidak ada mesin pendingin, tidak masalah minum susu UHT. Kualitanya tetap baik dan tidak berbahaya untuk anak,”kata Matthew.

Check Also

TRIK SEDERHANA YANG BISA MENAHAN RASA LAPAR

TRIK SEDERHANA YANG BISA MENAHAN RASA LAPAR

TRIK SEDERHANA YANG BISA MENAHAN RASA LAPAR – Banyak orang ingin sekali menurunkan berat badan, …